Tag: zdrowa dieta

PRZEPIS NA EKSPRESOWE PIECZONE SZPARAGI

PRZEPIS NA EKSPRESOWE PIECZONE SZPARAGI

Szparagi są jednocześnie bardzo łatwe ale i bardzo trudne w przygotowaniu. Trudne, ponieważ wiele osób się ich obawia, nie są tak popularne i „codzienne” jak cukinia czy marchewka i są jeszcze osoby, które ich nie próbowały i po prostu nie wiedzą, w jaki sposób można […]

CZY DIETA MOŻE SZKODZIĆ?

CZY DIETA MOŻE SZKODZIĆ?

Dieta odchudzająca Zacznijmy od początku. A więc co to jest ta dieta odchudzająca i na czym ona polega? Czy można jeść pieczywo, czy można jeść ziemniaki? A czekoladę? Dieta odchudzająca nie powinna polegać na głodówce i obsesyjnym liczeniu każdej kalorii. Dieta odchudzająca to proces, który […]

TERMIKA POKARMÓW – PODZIAŁ PRODUKTÓW

TERMIKA POKARMÓW – PODZIAŁ PRODUKTÓW

Według tradycyjnej medycyny chińskiej nasza dieta powinna być zbilansowana i dostosowana do klimatu, w którym żyjemy. Produkty w tej diecie podzielone są pod względem ich termicznych właściwości. Rozróżnia się pięć grup – produkty wyziębiające, produkty wychładzające, produkty neutralne, produkty ogrzewające i produkty gorące. Według medycyny […]

PRZEPIS NA WEGAŃSKIE PULPETY Z SOCZEWICY – BEZ GLUTENU

PRZEPIS NA WEGAŃSKIE PULPETY Z SOCZEWICY – BEZ GLUTENU

Słyszałam o tych pulpetach wiele dobrego, a zbierałam się, żeby je ugotować jakieś 2 miesiące. Chyba dlatego, że nie przepadam za soczewicą i akceptuję ją tylko w formie farszu lub w zupie. I wiecie co? Te pulpety są pyszne! Kompletnie się tego nie spodziewałam. Oprócz […]

PRZEPIS NA GRYCZANĄ SZARLOTKĘ BEZ GLUTENU

PRZEPIS NA GRYCZANĄ SZARLOTKĘ BEZ GLUTENU

Dzisiaj przedstawiam Wam przepis na bezglutenową szarlotkę. Ostatnio zaprzyjaźniłam się z mąką gryczaną i od tamtego momentu zagościła w mojej kuchni na dobre.  Używam jej do wszystkiego, od naleśników, po chleb i muffiny, a teraz przyszła kolej na szarlotkę. W tym przepisie mące gryczanej towarzyszy […]

PRZEPIS NA FASZEROWANĄ DYNIĘ Z WARZYWAMI

PRZEPIS NA FASZEROWANĄ DYNIĘ Z WARZYWAMI

Dynia jest chyba jednym z najbardziej znanych i powszechnych jesiennych warzyw. Dzięki jej kremowej teksturze i neutralnym, lekko słodkim smaku, nadaje się niemal do wszystkiego. Świetnie się sprawdzi w rozgrzewających zupach krem z mlekiem kokosowym, w sosach curry z ryżem, a nawet w kruchych czy […]