JAK WYBRAĆ KREM Z FILTREM DO OPALANIA

Czerwiec 21, 2019

JAK WYBRAĆ KREM Z FILTREM DO OPALANIA

0 Comments

Podejrzewam, że ostatnie dni dały się we znaki nie tylko mi. Upały zaczęły się w tym roku wcześnie i można powiedzieć, że lato zawitało do nas na dobre. Promienie słoneczne spadają z nieba, a druga połowa czerwca nastraja do planów urlopowych i wizja opalania się na plaży staje się coraz bliższa. A tak swoją drogą, chyba nie jestem jedyną osobą, której zapach kremu do opalania przywołuje wspomnienia z wakacji? Urlop urlopem, ale wakacji od dbania o własne zdrowie nie ma, dlatego już teraz warto przygotować się do odpoczynku na słońcu. A jak słońce, to koniecznie i krem z filtrem. Tych dwóch rzeczy stanowczo nie może zabraknąć na wakacjach.


Kremy z filtrem to ostatnio bardzo kontrowersyjny temat, który wzbudza wiele emocji. Używać czy nie używać? A jeśli tak to jaki wybrać? A może oleje roślinne wystarczą? Smarować się przed wyjściem na plażę czy tuż po? No i co to jest to UVB i UVA? Jeśli wciąż zadajecie sobie te pytania, dzisiaj postaram się rozwiać wszelkie wątpliwości.


PROMIENIOWANIE UVB I UVA

UVA – jest to promieniowanie, z którym mamy do czynienia cały rok. Jego poziom pozostaje niezmienny przez wszystkie pory roku i nawet gęste chmury nie blokują jego działania. Promieniowanie to przenika w głąb skóry, dostaje się do jej głębokich warstw i przyczynia się do procesu fotostarzenia, niszczenia kolagenu, tworzenia przebarwień i plam. Promieniowanie UVA jest jedną z głównych przyczyn nowotworu skóry, czyli czerniaka. Jest groźniejsze od promieniowania UVB, nie opala, nie powoduje podrażnień skóry, co znacznie usypia naszą czujność. Nie widzimy efektów jego działania, więc zazwyczaj zapominamy o jego istnieniu.


UVB – promieniowanie UVB działa na powierzchni skóry, opala i jest odpowiedzialne za wszystkie poparzenia i podrażnienia spowodowane zbyt długą ekspozycją na słońce. Promieniowanie UVB, przeciwieństwie do UVA, potrzebne jest do syntezy witaminy D w organizmie.


SPF 25, 30 I 50 – JAKIE WYBRAĆ?

Oznaczenie SPF to wiadomość dla nas, o ile przedłuży się bezpieczny czas ekspozycji na słońce dla naszej skóry. Jeżeli wybieramy SPF 30, to mnożymy ten czas razy 30, jeśli SPF 50, mnożymy ten czas razy 50.


Bezpieczny czas ekspozycji na słońce bez użycia kremów z filtrem wynosi około 10-20 minut.


Poziom ochrony przed słońcem jest na bardzo podobnym poziomie i w przypadku SPF 25, SPF 30 i SPF 50 (około 97%, 98% i 99%). Jestem ciekawa, czy ta informacja jest dla Was nowa, czy już wcześniej o tym wiedzieliście?


OLEJE ROŚLINNE ZAMIAST KREMU Z FILTREM

Mogliście już zauważyć, że jestem zwolennikiem wszystkiego co naturalne. Wybierając kosmetyki, wybieram te naturalne, balsam do ciała już dawno zastąpiłam olejem roślinnym a zamiast kremu do rąk i twarzy używam masła shea. Jednak w tym przypadku…

NIE POLECAM UŻYWANIA NATURALNYCH OLEJÓW ROŚLINNYCH ZAMIAST KREMÓW Z FILTREM, PONIEWAŻ:

  • oleje te mogą znacznie różnić się poziomem ochrony SPF, w zależności od tego jak są przechowywane, sposobu tłoczenia, terminu przydatności oraz gatunku rośliny, z jakiej zostały wykonane,
  • nie ma badań potwierdzających ich 100% skuteczność,
  • nie ma badań, które udowodniłyby ich fotostabilność (jest to zdolność cząsteczki filtra do utrzymania właściwości ochronnych w stanie niezmienionym przez określony czas podczas ekspozycji na działanie promieni słonecznych).


FILTRY MINERALNE (FIZYCZNE)

Do filtrów mineralnych należą dwutlenek tytanu (Titanium Dioxide) oraz tlenek cynku (Zinc Oxide). Zazwyczaj są stosowane równocześnie, znajdują się również w mineralnych kosmetykach do makijażu. Zadaniem filtrów mineralnych jest stworzenie bariery ochronnej na zewnątrz skóry, która działa niemalże jak tarcza odbijająca promienie słoneczne. Dodatkowo filtry te nie wchłaniają się przez skórę i są w pełni bezpieczne.


Są one mniej trwałe od tych chemicznych i należy je aplikować kilka razy w ciągu ekspozycji na słońce, czyli opalaniu czy przebywaniu na plaży. Każda kąpiel w wodzie, nadmierne pocenie czy „tarzanie się w piasku” zmniejsza ich skuteczność i aby zwiększyć i zatrzymać ich skuteczne właściwości, należy smarować się kremem kilkukrotnie w równych odstępach czasu.


Wiele osób narzeka na to, że filtry mineralne są gęste, trudne do rozsmarowania i bielą skórę. Jest to prawda, jednak ich ekologiczne właściwości i bezpieczeństwo znacznie przeważają nad tą niedogodnością. Na rynku dostępne są również filtry mineralne z nanocząsteczkami, jednak krążą pogłoski, że w kontakcie ze słońcem zachowują się one inaczej niż standardowe filtry mineralne, a dodatkowo te z nanocząsteczkami mogą przenikać przez skórę tak, jak filtry chemiczne.


FILTRY CHEMICZNE

Są to filtry, które przenikają przez skórę. Niektóre z nich mają działanie estrogenne, czyli zachowują się w organizmie człowieka jak hormony. Takie działanie może mieć wiele nieporządanych skutków, na przykład oddziaływanie na gospodarkę hormonalną człowieka. Odnotowano nawet przypadki, kiedy to filtry przenikały do krwi matki, a co za tym idzie – do pokarmu.


Jeżeli już zdecydujecie się na użycie takich filtrów, musicie wiedzieć że działają one inaczej niż filtry mineralne i nie działają one od razu. Przez to, że są wchłaniane przez skórę, nie zaczynają działać od razu po nałożeniu. Należy się nimi smarować minimum 30 minut przed planowaną ekspozycją na słońce.


Niebezpieczne filtry chemiczne, które przenikają przez skórę:

  • Ethylhexyl Methoxycinnamate
  • Homosalate
  • Octyl Methoxycinnamate
  • Octyl Dimethyl PABA
  • Methoxydibenzoylmethane
  • Benzophenone-3
  • Benzophenone-4
  • 4- Methylbenzylidene Camphor


3 NAJLEPSZE KREMY Z FILTREM DO OPALANIA

1 – BIO KREM PRZECIWSŁONECZNY, SPF 50 A+++, NAJBEZPIECZNIEJSZY, BEZZAPACHOWY, UVA I UVB, DLA DZIECI I DOROSŁYCH 100 ML ANTHYLLIS

2 – BALSAM PRZECIWSŁONECZNY DLA DZIECI, SPF 30, 200 ML, DERMA ECO BABY

3 – WEGAŃSKI SURF & FUN KREM NA SŁOŃCE SPF 50+, ECO COSMETICS, 50 ML


KREMY Z FILTREM I OPALANIE – NAJWAŻNIEJSZE INFORMACJE

  • żaden krem nie chroni ciała przed działaniem promieni słonecznych w 100%,
  • słońce nie szkodzi tylko latem, promieniowanie UVA pozostaje na tym samym poziomie przez cały rok,
  • filtry mineralne (fizyczne) są bezpieczne, ponieważ nie przenikają przez skórę i chronią zewnętrzną barierę ochronną przed słońcem,
  • SPF 25, SPF 30 i SPF 50 chroni przed promieniowaniem prawie w takim samym stopniu (jest to różnica 1-2%) – SPF 30 to 98% ochrony przed promieniowaniem, SPF 50 to 99% ochrony,
  • stosowanie kremów z filtrem może uchronić skórę przed przebarwieniami,
  • promieniowanie UVA jest bardziej niebezpieczne niż UVB, ponieważ mamy z nim do czynienia przez cały rok,
  • promieniowanie UVA nie daje żadnych oznak, nie opala, nie powoduje przebarwień czy poparzeń,
  • kremy z filtrem blokują syntezę witaminy D, jednak nie w 100%. Żaden filtr nie chroni nas w 100%, co za tym idzie nie blokuje syntezy tej witaminy w 100%,
  • oleje roślinne mogą mieć różną ochronę SPF i nie da się tego sprawdzić, zależy to od przechowywania, sposobu tłoczenia i użytego gatunku do produkcji oleju. NIE NALEŻY ZASTĘPOWAĆ KREMÓW Z FILTREM OLEJAMI ROŚLINNYMI,
  • kremy z filtrami chemicznymi nie działają od razu, jeśli ich używamy, należy posmarować się nimi co najmniej 30 minut przed ekspozycją na słońce,
  • kremy z filtrami mineralnymi tworzą zewnętrzną barierę ochronną przed promieniowaniem i działają od razu po nałożeniu,
  • filtry mineralne są nietrwałe i należy je ponownie stosować kilka razy w ciągu dnia, zwłaszcza po każdej kąpieli w wodzie,
  • filtry mineralne bielą skórę, tj. zostawiają po sobie „biały film”,
  • filtry chemiczne przenikające przez skórę, których należy się wystrzegać to: ethylhexyl, ethoxycinnamate,h omosalate, octyl Methoxycinnamate, octyl Dimethyl PABA, Methoxydibenzoylmethane, Benzophenone-3, Benzophenone-4, 4- Methylbenzylidene Camphor,
  • podstawową zasadą, jak we wszystkim jest umiar. Nie należy unikać słońca lub wystawiać się na jego nadmierną ekspozycję z użyciem filtrów przeciwsłonecznych. Zaleca się rozważne przebywanie na słońcu, unikanie słońca w południe oraz częste przebywanie w cieniu i ochronę skóry przed promieniowaniem przy użyciu naturalnych materiałów.
  • CIEKAWOSTKA: ciemne ubrania zbierają więcej promieni słonecznych, więc jasna narzutka lepiej ochroni nas przed słońcem od czarnych ubrań.


Bezpiecznych wakacji!

Udostępnij:

Related Posts

CHODZENIE BOSO

CHODZENIE BOSO

Dziś chciałbym się z Wami podzielić swoją opinią na temat chodzenia boso. Wiele osób zapewne pomyśli, że w dzisiejszych czasach to niedorzeczne i niewykonalne. Po części będą mieli rację, bo w końcu większość z nas żyje w miastach, gdzie na ziemi czyha na nas wiele […]

Udostępnij:
ZDROWE ODŻYWIANIE I NAWYKI

ZDROWE ODŻYWIANIE I NAWYKI

Wyobraźcie sobie, że po przeczytaniu kilku artykułów, które traktują o szkodliwości ogólnodostępnych produktów, postanawiasz zacząć „zdrowo żyć”. Nagle wszystkie dotąd aktualne zasady, którymi się kierowałaś, okazują się nieaktualne. Musisz przewartościować swoje życie i nauczyć się wszystkiego od nowa. Nie jest to prosta sprawa i naprawdę […]

Udostępnij: